园区通告： 东海天下温泉水世界2021即将启程，敬请期待

气温走低，天寒地冻的时节你是否很想去泡温泉在温暖的水中放松身心舒缓经络？然而，泡温泉也是“技术活”，针对不同人群、不同体质泡温泉有很多值得注意的事情。泡温泉有哪些“禁忌”？又有哪些注意事项？东海天下温泉康养小镇带大家一起看看吧！

泡前：

1、东海天下温泉康养小镇提示，温泉的水温相对较高，带上一个空水杯和自己喜欢的饮料很重要，因为泡温泉很容易失去体内的水分，容易造成脱水。

2、带上洗漱用品，泡温泉前后都要冲洗，尤其是之后，更需要对全身皮肤进行清洁并保养。

3、带上泡温泉专用泳衣等一些物品，温泉水温较高，普通的游泳衣容易在高温下褪色变形，可以选择泡温泉专用泳衣。

4、东海天下温泉康养小镇告诫！避免空腹、饭后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

6、东海天下温泉康养小镇提醒！营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去泡温泉，会有晕厥的可能；有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，泡温泉之前，要先慢慢地用温泉水擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，否则会影响血管的收缩。

7、不要泡过烫过酸的温泉，温度在30—45℃比较适宜。

8、东海天下温泉康养小镇提示，勿酒后进入温泉，这很容易醉酒出现其他不适症状。

9、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

泡时：

1、进入汤池前，以脚探温度，先从低温池到高温池，循序渐进，逐步适应水温。

2、东海天下温泉康养小镇建议，每次泡在温泉里的时间最好不好超过20分钟，每隔一会儿就出水起来休息，在泡温泉中如出现口干、胸闷等不适反应，应该立即离开泡池休息，情况严重时要及时呼救。

4、在泡温泉时可以闭目冥想，真正放松身心。

5、东海天下温泉康养小镇提示，泡温泉时要不断补充水分，最好是温水，有助于人体吸收。