园区通告： 东海天下温泉水世界2021即将启程，敬请期待

在日常生活中，泡温泉是一种非常常见的休闲养生方式。 它具有很好的效果和功能，深受人们的喜爱。 很多人都会喜欢泡温泉，尤其是秋冬季节。一般情况下，哺乳期妈妈们是可以泡温泉的，不会对身体产生不良的影响。泡温泉可以促进血液循环，改善新陈代谢，舒缓疲劳等等，可以起到很好的保健效果。下面和东海天下温泉康养小镇来看看吧！

哺乳期妈妈可以泡温泉吗

哺乳期的妈妈可以泡温泉。 泡温泉就像泡澡，起到保健美容的作用，但水中含有较多对人体有益的矿物质元素，完全对人体有益。冬季天气干燥，多泡汤治疗皮肤干痒，有保湿作用；还可以促进血液循环，加速代谢；对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。

东海天下温泉康养小镇分享哺乳期泡温泉的疗效

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5.冷热交替的方法可以扩张和收缩血管，增强全身肌肉。 不过水温和时间以个人舒适度为宜，温差大不应引起身体不适

6.温泉中的化学物质具有美容作用，硫磺泉可以软化角质，明矾泉有收敛作用，碳酸钠水有漂白软化皮肤的作用。

哺乳期怎么泡温泉才好

（1）淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。

（2）试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。

（3）脚先入池。先泡脚，然后用手不断地将温泉水倒在全身。 适应水温后，将身体浸入水中。

（4）先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。

（5）选择功效，灵活选用。

（6）掌握时间。每次入池15分钟为宜，过几分钟再入浴，东海天下温泉康养小镇告诉打击，如果您感到胸闷、头晕或口干，可能是水温过高引起的。 可以在泳池边休息一会儿，补充体液。

（7）清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。

（8）配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。

东海天下温泉康养小镇总占地 1837 余亩，包含 4.2 万平米的东海旗舰温泉酒店、传统特色商业街、传统观光型火车站、2 万平米的东海水世界、1.9 万平米军事研学基地、原乡乐谷、1.5 万平的国际医疗中心、600 亩户外主题游乐园、60 万平的康养住宅。