园区通告： 东海天下温泉水世界2024即将启程，敬请期待

　　据专家介绍，泡温泉时间不宜过长。浸泡时间长短取决于水的温度。34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；37℃～38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39℃～42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长。

　　由于温泉的成分不同，在浴池中的时间长短也应该不同。如果温泉的主要成分是碳酸，应防止过量吸入碳酸气，造成不良反应。所以应隔日进浴一次或连浴2日休息1日，每次8～15分钟。

　　注意事项：

　　1.饿的时候不能马上去泡温泉，因为空腹泡温泉容易导致头晕、恶心、疲劳。

　　2.如果你坐了很久公交车或者走了很长一段路，也不能马上去温泉，否则你会越泡越累。

　　3.睡眠不足或熬夜，如果突然泡温泉，可能会发生休克或脑缺血。

　　4.心情很兴奋或是很生气，心跳加速的时候，不适合去泡温泉。

　　5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

　　6.当你营养不良或生病，身体不好时，千万不要去温泉。

　　7.对于患有心脏病、高血压、动脉硬化的人，在泡温泉之前，应该先用温泉慢慢擦拭身体，然后再泡温泉。不能一下子全泡温泉，以免影响血管收缩。

　　8.患有癌症和白血病的人不适合泡温泉，因为温泉容易刺激新陈代谢，让身体很快虚弱。

　　9.如果有急性感冒、急性疾病和传染病的人，最好不要去温泉。

　　10.女孩在生理期到来时或前后，怀孕的早期和晚期，暂时不要去泡温泉。

　　11.泡温泉的时间取决于温泉的温度，太热的时候不能泡太久。

　　12.如果在温泉里感觉不舒服，就应该离开，不能继续泡温泉。

　　以上就是山东温泉水世界为大家介绍的关于泡温泉时的注意事项，希望能帮助到大家！