园区通告： 东海天下温泉水世界2024即将启程，敬请期待

　　每当气温较低时，很多老年人都喜欢去泡温泉，希望促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。德州东海天下温泉水世界提醒，老年人身体机能逐渐减退，泡温泉要格外注意。老年人安全泡温泉，要掌握这10个要点。

　　1.循序渐进。下水前可先将手或脚伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身（心脏以下），待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。

　　2.时间不宜过长，以15至20分钟为宜，中间最好能起身1至2次。

　　3.泡温泉后不宜蒸桑拿，以免出现口干、头晕等现象，甚至引起心脑血管病。

　　4.泡温泉前应补充足够水分。

　　5.有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况有选择地入池浸泡，建议老年人最好泡单纯泉。

　　6.泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。

　　7.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的反应，此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可缓解。

　　8.有慢性病的老年人要与人结伴泡温泉，相互照应。

　　9.饥饿时不可浸泡，饭后小睡或稍微休息后再泡温泉更安全。

　　10.饮酒后不可泡温泉。

　　以上就是德州东海天下温泉水世界为大家介绍的关于老年人泡温泉的注意事项，希望能帮助到你！