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济南温泉乐园教你如何选择温泉浴法

2021-06-23

随着温泉走进我们老百姓的日常生活中,我们也越来越了解温泉,我们知道温泉有各种各样的种类,有自然形成的,有人为创造的,不论是自然还是人为,我们都可以根据自己的身体状况来选择适合我们的温泉种类,泡温泉也会有益于我们的身心健康。但是,很多人还不知道,温泉还有不同的浴法,不同的浴法也会对我们的身体产生不同的影响。济南温泉乐园并不多,所以很多人再选择去泡温泉的时候只知道选择不同种类的温泉,但却不知道选择浴法。

温泉的浴用方法分类,浴用法通常称为矿泉浴,矿泉浴在治疗某些慢性病和养生保健方面简单易行、舒适实用,有其独到的作用,往往优于某些药物治疗。浴用法是矿泉疗法中最常见的形式,济南温泉乐园根据矿泉的性质及疾病与患者体质的不同,又有不同的浴法。临床中较为常见的方法有浸浴、淋浴、运动浴,机械水浴等。

一、浸浴。矿泉浸浴是应用最广泛的一种方法,可以在浴盆或浴池中进行。又分为全身浸浴和局部浸浴。

(1)全身浸浴。全身浸浴是矿泉浴最常见的方法,它使人体充分的接触矿泉水,从而产生显著的生物效应。济南温泉乐园表示,浸浴时矿泉中的化学成分可通过两种形式对机体产生作用:矿泉水对全身浸浴的方法有卧式及坐式两种。卧式即浸浴时采用半卧位,浴者要静仰卧浸泡在浴盆或浴池中,头颈部及前胸大部露出水面,水面不超过乳头水平。坐式即采用坐位浸浴,浴时仅头部露出水面。卧式浴易为病人接受对心肺脏器负担较小,坐式浸浴多适用于体质较好的浴者。

(2)局部浸浴。根据患者的患病部位和患者的体质情况,在不能或不宜做全身浸浴时,可采用不同的局部浸浴。主要的方法有:半身浸浴、坐浴、手臂浴和足浴。半身浸浴是仅下半身浸入水中。矿泉水主要作用于下半身,全身性反应较小。坐浴时人体的浸浴范围比半身浸浴时更小,仅下腰部、臀部、大腿根部、会阴部浸于矿泉水中。手臂浴把手及前臂浸在矿泉水内,能反射性调节循环呼吸功能。足浴是双足浸于矿泉水中,有促进血液循环和清热泻火作用。

二、淋浴。淋浴干净卫生,而且省水节约矿泉资源,又便于操作。由于淋浴过程中矿泉里含有的气体大量逸散,矿泉水与皮肤接触时间短暂,又无浸浴时的浮力、压力作用,其医疗保健作用不如浸浴明显。但对于一些传染性疾病、妇女经期等不宜浸浴者,亦可应用。

三、水中运动浴。矿泉水中运动浴即是在水中进行各种体育锻炼,其特点是有浸浴和医疗体育的综合作用。水中运动包括主动运动和被动运动。主动运动有体操、游泳、水球及单双杠等;被动运动是在医务人员的帮助下,进行肢体和关节的功能锻炼,水中推拿亦属被动。水中运动还有良好的强身保健和减肥作用,越来越受到人们的重视和欢迎。

  四、机械水浴。机械水浴是用机械加压的方法使矿泉水发生各种流动,以增加矿泉水对人体的机械刺激的浴疗方法。机械水浴在发达国家应用广泛,中国的部分疗养院和理疗康复院也开始运用。常见的机械水浴法主要有:气泡水浴、波浪浴和旋涡浴、加压喷射浴。

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