在寒冷的通天，对于一些休闲活动，温度要求比较高。 最合适的就是泡温泉，不过也有人说夏天泡温泉最好。那么大家到底知道泡温泉的最佳月份是在什么时候吗?东海天下温泉康养小镇带你了解一下。
东海天下温泉康养小镇分享泡温泉的最佳月份
冬天最好，一年四季都可以享受温泉，但是冬天最好的温泉，主要的优势体现在以下几个方面：
1、增强抵抗力 冬季气温低，参与的户外活动较少，温泉温度适宜，适合冬季泡澡，提高新陈代谢和身体活动率，从而增强抵抗力，预防疾病
2、更舒适 夏天出汗多，温泉水温高。泡了一会儿，很多人都觉得太热受不了了，不过冬天刚好。泡在温泉里就像泡澡一样。适当多泡一会比夏季泡温泉引发的低血糖概率要低一些。
3、驱寒减肥 泡温泉可以暖身、减肥、减肥。冬天最容易受寒侵袭，体重增加。因此，此时多泡温泉可以预防和治疗一些寒湿疾病，同时有助于保持苗条的身材。 泡温泉最佳时间点
2 睡前泡温泉最佳。泡温泉一天的最佳时间是睡前，此时在结束了一天的工作后，于晚上九点开始泡温泉，有助于提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，而且泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
泡温泉的最佳温度与时长
1、34-42°C的温度更好。 34°C-36°C是抑制中枢神经系统、镇静情绪的温水浴；37°C-38°C是温水浴，可以缓解血管痉挛，促进血液循环，消除皮肤紧张；39℃-42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。
2、时间最好是10-15分钟。每个“泡”的时间不宜过长。时间越长，会加速皮肤水分和油脂流失的次数越多，这取决于泡温泉的时间。一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。泡温泉太久的话，汗水不易被蒸发， 还会导致体热难以散发，容易出现中暑症状。一旦感觉不适应立即离开休息片刻，喝点水或饮料以舒缓不适感。
东海天下温泉康养小镇，以“大景区、大文化、大康养”为目标，以“一环、两核、七片区”为总体框架。以“国际眼光、世界标准”山东样板打造成为集“旅游度假、文化展览、休闲娱乐、教育基地、健康颐养”等多功能于一体的 5A 级城市戏水文化旅游度假区。
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